20 phút luyện tập cho cẳng tay mạnh như "cần cẩu"
Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
Nếu bạn cảm thấy cơ cẳng tay của bạn quá nhỏ hoặc quá yếu, hãy bơm căng chúng với những bài tập dưới đây và bạn sẽ nhận được kết quả sau chỉ 4 tuần.
Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
Nói Xuân Son không phải người Việt Nam, trung vệ Soe Moe Kyaw của Myanmar lên tiếng giải thích.
Đã bán hết vé online, các CĐV ĐT Việt Nam vẫn còn cơ hội vào sân xem trận bán kết AFF Cup.
HLV Hansi Flick của Barcelona khẳng định Atletico Madrid là đội xuất sắc nhất ở Tây Ban Nha vào thời điểm hiện tại.
Barca đang chìm trong khủng hoảng khi đạt thành tích tệ nhất trong nửa đầu mùa giải La Liga ba năm qua, đánh mất ngôi đầu và phơi bày hàng loạt điểm yếu dưới thời HLV Hansi Flick.
Amorim muốn MU mua 3 Galacticos hay việc Quỷ đỏ nhắm cựu sao Real Madrid... sẽ là những tin tức chính trong bản tin chuyển nhượng MU mới nhất hôm 22/12.