4 bài tập giảm đau lưng và giúp cơ lưng săn chắc từ chuyên gia nổi tiếng
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
Đây chắc chắn sẽ được xếp vào top những bài tập dễ thực hiện nhất, tất cả những gì bạn cần chỉ là nằm ngay trên giường và 1 chiếc gối ngủ quen thuộc.
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
Tiền vệ trẻ Thái Sơn khẳng định Thanh Hóa sẽ cố gắng thi đấu thật tốt ở chuyến làm khách tại Indonesia tới và vượt qua vòng bảng giải vô địch các CLB Đông Nam Á như đã đề ra.
SEA Games 33 sẽ được tổ chức tại Thái Lan vào cuối năm 2025, từ ngày 9/12 đến 20/12.
HLV Popov tự tin Thanh Hóa có thể đạt kết quả như mong muốn trước PSM Makassar ở lượt trận cuối giải vô địch các CLB Đông Nam Á.
Ronaldo được gợi ý trở lại Sporting Lisbon hay việc Karim Benzema bất ngờ 'khoác áo' Arsenal... sẽ là những tin tức chính trong bản tin chuyển nhượng mới nhất hôm nay 5/2.
Carlos Alcaraz phải rất vất vả mới có thể giành quyền vào vòng 2 Rotterdam Open 2025.