4 bài tập giảm đau lưng và giúp cơ lưng săn chắc từ chuyên gia nổi tiếng
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
Đây chắc chắn sẽ được xếp vào top những bài tập dễ thực hiện nhất, tất cả những gì bạn cần chỉ là nằm ngay trên giường và 1 chiếc gối ngủ quen thuộc.
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
Tương lai của Marcus Rashford tại Manchester United đang trở thành đề tài nóng bỏng sau những biến cố gần đây, đặc biệt sau lời tuyên bố đã sẵn sàng rời Old Trafford.
LĐBĐ Việt Nam (VFF) đã có hoạt động nhằm nâng cao công tác phòng chống tiêu cực trong bóng đá và phòng chống doping.
(Nhận định bóng đá AFF Cup 2024) - Không chỉ xác định tấm vé vào bán kết, trận đấu với Myanmar vào đêm nay tại Việt Trì còn đánh dấu cột mốc quan trọng với tiền đạo nhập tịch Nguyễn Xuân Son.
Việt Nam sẽ đảm bảo vào bán kết AFF Cup 2024 nếu không thua Myanmar hoặc thua cách biệt 1 bàn ở lượt cuối trên sân Việt Trì vào tối hôm nay 21/12.
Ngoại hạng Anh cuối tuần này rất có thể bất ngờ sẽ xảy ra, Man City nếu không cải thiện phong độ họ phải đối mặt với việc bị đánh bật khỏi top 5.