chạy bộ và nhảy dây

Review

Chạy bộ và nhảy dây : Bài tập nào giảm cân tốt hơn?

Nhảy dây là một bài tập chi phí thấp, cần ít thiết bị và không gian. Chạy bộ cũng là một bài tập chi phí thấp, nhưng nó thường đòi hỏi nhiều không gian hơn để thực hiện trừ khi bạn sử dụng máy chạy bộ. Hãy cùng đi sâu hơn, đánh giá chi tiết sự khác biệt giữa nhảy dây và chạy bộ để xem bạn phù hợp với bài tập nào hơn nhé.

Trực tiếp Quảng Nam vs Bình Dương, 17h00 hôm nay 9/2 LIVE

Tường thuật trực tiếp trận đấu giữa Quảng Nam vs Bình Dương, diễn ra lúc 17h00 hôm nay 9/2 tại vòng 12 V-League 2024/25.
Đấm gãy mũi Sean Strickland, Dricus du Plessis bảo vệ đai hạng trung UFC

Ở lần tái đấu với Sean Strickland, Dricus du Plessis tiếp tục cho thấy sự áp đảo để bảo vệ thành công đai hạng trung tại sự kiện UFC 312.
Ange Postecoglou sẽ không bị sa thải nếu như bị loại tại FA Cup đêm nay

Những tuần vừa rồi thật sự quá khắc nghiệt với những người hâm mộ Tottenham Hotspurs.
Thi đấu bằng xe mượn, lão tướng 61 tuổi giành HCV giải đua xe đạp châu Á

Lão tướng Hoàng Hải Nam đã vượt qua nhiều khó khăn để mang về tấm HCV giải xe đạp đường trường châu Á 2025 cho đội tuyển Việt Nam.
Barca nhăm nhe 'cuỗm' Van Dijk của Liverpool ngay hè này

Virgil van Dijk đang được Barcelona theo dõi sát sao khi trung vệ người Hà Lan bước vào năm cuối hợp đồng với Liverpool, nhưng thương vụ này sẽ chỉ xảy ra nếu đội bóng Tây Ban Nha giải quyết được ba vấn đề quan trọng.