Lịch tập gym cho nam nữ tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ nhanh
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Dưới đây là lịch tập gym cho nữ chi tiết, ứng với từng mục đích. Do huấn luyện viên thể hình đề xuất.
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
AFC công bố Việt Nam sẽ đăng cai một bảng đấu trong khuôn khổ vòng loại U23 châu Á 2026.
Ethan Mbappe chính thức nghỉ hết mùa giải sau chấn thương gân kheo nghiêm trọng, khép lại một năm đầy thử thách trong màu áo Lille với chỉ 14 lần ra sân.
Cựu trọng tài FIFA Keith Hackett chỉ trích gay gắt Donnarumma và kêu gọi UEFA cấm thi đấu thủ môn PSG vì hành vi giả vờ trong trận bán kết Champions League gặp Arsenal.
Tường thuật trực tiếp trận đấu giữa CAHN và PSM Makassar ở bán kết lượt về Shopee Cup 2024/25.
Tiền đạo Nguyễn Xuân Son đăng tải bức ảnh đầy ý nghĩa trong màu áo ĐTQG Việt Nam trong ngày giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước 30/4.