lịch tập gym cho nữ

Tư vấn

Huấn luyện viên đề xuất lịch tập gym cho nữ ‘Chuẩn’ nhất

Dưới đây là lịch tập gym cho nữ chi tiết, ứng với từng mục đích. Do huấn luyện viên thể hình đề xuất.

Lịch tập gym cho nam nữ tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ nhanh

Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Đội loại Nam Định sắp bị AFC xử thua 0-3 vì lý do cực bất ngờ

Sanfrecce Hiroshima (Nhật Bản) có thể bị xử thua 0-3 trước Lion City Sailors vì vi phạm điều lệ.
Neville chỉ ra lý do Arsenal không thể thắng MU

Cựu cầu thủ Gary Neville đã đưa ra dự đoán về cuộc đối đầu giữa Man Utd với Arsenal tại vòng 28 Ngoại hạng Anh.
Indonesia muốn cải tạo gen bóng đá: Nhập tịch huyền thoại, cho lấy 4 vợ

Thành viên Ủy ban X thuộc Hạ viện Indonesia - Ahmad Dhani đã gây tranh cãi khi đề xuất kế hoạch nhập tịch đầy táo bạo, tất cả nhằm mục đích tạo ra nhiều cầu thủ bóng đá tài năng trong tương lai để hướng ra thế giới.
BXH vòng 16 V-League 2024/2025: Cuộc đua vô địch gay cấn

Bảng xếp hạng V-League 2024/2025 - Cập nhật bảng xếp hạng vòng 16 giải V-League 2024/2025 nhanh và chính xác nhất.
Đối đầu Thể Công, LPB Ninh Bình nối dài kỉ lục khó phá ở Cúp Hoa Lư?

LPB Ninh Bình đang có phong độ rất cao và là ứng cử viên cho ngôi vô địch Cúp Hoa Lư - Bình Điền 2025.