4 mẹo đơn giản giúp bạn nâng tạ khỏe hơn
Nắm vững 4 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn chủ động tăng sức mạnh cho các cơ bắp của mình để nâng tạ nặng hơn và to nhanh hơn.
Nâng tạ nặng hơn là mục tiêu của rất nhiều người khi bắt đầu luyện tập với tạ. Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng đạt được mục tiêu này.
Nắm vững 4 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn chủ động tăng sức mạnh cho các cơ bắp của mình để nâng tạ nặng hơn và to nhanh hơn.
Cập nhật lịch thi đấu hôm nay 5/2 với tâm điểm là sự trở lại của V-League khi Nam Định chạm trán Hà Nội ở vòng 13 V-League. Bên cạnh đó, Thanh Hóa cũng bước vào trận đấu quyết định của mình ở giải vô địch các CLB Đông Nam Á.
(Nhận định, dự đoán) Làm khách trên sân của Boluspor ở lượt 2 bảng C cúp quốc gia Thổ Nhĩ Kỳ, Galatasaray được dự đoán sẽ giành một chiến thắng đậm.
(Nhận định, dự đoán) Tiếp đón đội bóng hạng dưới Erzurum tại cúp quốc gia Thổ Nhĩ Kỳ, Fenerbahce được dự đoán sẽ chiến thắng để đi tiếp.
Sau khi thể hiện được sự tiến bộ, Kalvin Luong đã chuyển đến một giải đấu có cấp độ cao hơn ở Pháp.
Danh sách 10 mẫu xe ăn khách nhất khu vực Đông Nam Á trong năm 2024 tiếp tục phản ánh sự thống trị của các thương hiệu Nhật Bản, đặc biệt là Toyota.