4 mẹo đơn giản giúp bạn nâng tạ khỏe hơn
Nắm vững 4 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn chủ động tăng sức mạnh cho các cơ bắp của mình để nâng tạ nặng hơn và to nhanh hơn.
Nâng tạ nặng hơn là mục tiêu của rất nhiều người khi bắt đầu luyện tập với tạ. Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng đạt được mục tiêu này.
Nắm vững 4 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn chủ động tăng sức mạnh cho các cơ bắp của mình để nâng tạ nặng hơn và to nhanh hơn.
HLV Ruben Amorim đã dành lời khen cho màn trình diễn của Man Utd trước Tottenham tại Carabao Cup, đồng thời tuyên bố mục tiêu của đội bóng trong tương lai.
Cập nhật link xem trực tiếp bóng chuyền hôm nay ngày 20/12 với các trận đấu vòng bảng cuối cùng tại giải vô địch các CLB nữ thế giới 2024.
Kết quả bóng đá - Man Utd đã nhận thất bại trước Tottenham trong một màn rượt đuổi đầy hấp dẫn tại London, qua đó nhường vé vào bán kết Carabao Cup cho “Gà trống”.
Ngay sau lượt đấu tứ kết Carabao Cup, hai cặp đấu tại vòng bán kết đã chính thức được xác định.
Cập nhật lịch thi đấu bóng chuyền hôm nay ngày 20/12 với các trận đấu vòng bảng cuối cùng tại giải vô địch các CLB nữ thế giới 2024.