tập chống đẩy

Tư vấn

Tập squat nên xuống thấp đến mức nào?

Ngồi xuống thấp đến đâu khi squat là câu hỏi có nhiều luồng ý kiến tranh luận nhất từ trước đến nay với giới tập gym.

VIDEO: Cách tập chống đẩy cực khó và mới lạ

Tập chống đẩy theo cách truyền thống đã trở nên quá bình thường. Chàng thanh niên trong đoạn video sẽ giới thiệu một kiểu chống đẩy mới rất độc đáo và cũng đòi hỏi 1 sự luyện tập kiên trì, bền bỉ.
Nhận định Exeter City vs Nottingham: Chênh lệch đẳng cấp, 03h00 ngày 12/2/2025

(Nhận định, dự đoán) Nottingham Forest có khả năng rất lớn bước tiếp vào vòng 5 FA Cup khi đối thủ của họ chỉ là đội bóng hạng dưới Exeter City. Trận đấu tới đây sẽ được diễn ra trên sân vận động St James Park. Liệu rằng lợi thế sân nhà có giúp được đội bóng bị đánh giá thấp hơn làm nên chuyện ở 90 phút sắp tới hay không?
Hàng công tịt ngòi, Liverpool chính thức bị Plymouth loại khỏi FA Cup

Liverpool chính thức dừng bước tại FA Cup sau trận thua sốc 0-1 trước Plymouth Argyle, khi hàng công bất lực trong việc tìm đường vào khung thành đối thủ và thủ môn Conor Hazard có một ngày thi đấu xuất thần.
Nhận định Sporting vs Dortmund: Lún sâu khủng hoảng, 03h00 ngày 12/2/2025

(Nhận định, dự đoán) – Sporting CP sẽ cần tận dụng lợi thế sân nhà khi đội khách Borussia Dortmund đang khủng hoảng phong độ ghé thăm ở lượt đi vòng play-off Champions League.
Liverpool nhận hung tin mới

Liverpool tiếp tục gặp tổn thất khi Joe Gomez phải rời sân chỉ sau chưa đầy 10 phút trong trận đấu với Plymouth Argyle ở Cúp FA, buộc huấn luyện viên Arne Slot phải thay đổi chiến thuật ngay từ đầu trận.
Nhận định Yokohama F. Marinos vs Shanghai Shenhua: Vùi dập đội khách, 17h00 ngày 12/2/2025

(Nhận định, dự đoán) – Yokohama F. Marinos đang đứng đầu sẽ tiếp đón Shanghai Shenhua đứng thứ 9 ở lượt trận thứ 7 vòng bảng của AFC Champions League Elite khu vực miền Đông.