Bài tập tăng cơ ngực tại nhà kết hợp tạ đơn và hít đất
Luyện tập tại nhà cũng có thể đem đến cho bạn cơ ngực phát triển khi áp dụng bài tập 5 động tác dưới đây trong vòng 3 tuần.
Những bài tập dưới đây được thiết kế để bạn có thể tập cơ ngực ngay tại nhà với đầy đủ tác động giúp cơ ngực phát triển hiệu quả nhất.
Luyện tập tại nhà cũng có thể đem đến cho bạn cơ ngực phát triển khi áp dụng bài tập 5 động tác dưới đây trong vòng 3 tuần.
(Nhận định, dự đoán) Al Hilal đang thăng hoa trên sân nhà với chuỗi 17 trận bất bại. Với điểm tựa vững chắc đó, Al Hilal được dự đoán sẽ đánh bại Persepolis tại lượt trận 7 AFC Champions League.
(Nhận định, dự đoán) Với lợi thế sân nhà, Stuttgart được dự đoán sẽ chiến thắng Augsburg tại tứ kết cúp quốc gia Đức để ghi tên mình vào vòng đấu tiếp theo.
(Nhận định, dự đoán) – Burnley đang quyết tâm giành từng điểm số cho mục tiêu thăng hạng Premier League mùa này. Mặc dù vậy, việc phải chạm trán với Oxford United có phong độ vô cùng ổn định tại vòng 31 Championship sẽ không phải là thử thách dễ dàng để thầy trò HLV Scott Parker hướng tới chiến thắng.
(Nhận định, dự đoán) – Blackburn Rovers vừa ngắt chuỗi 3 thất bại liên tiếp bằng chiến thắng quan trọng trước Preston. Làm khách trước QPR không được đánh giá quá cao tại vòng 31 Championship sẽ là cơ hội để thầy trò HLV John Eustace tích lũy điểm số cho cuộc đua top 6 đầy cam go phía trước.
Manchester City đã tìm được người thay thế Rodri khi đạt thỏa thuận chiêu mộ tiền vệ Nico Gonzalez từ Porto với mức phí 60 triệu Euro.