Bài tập tăng cơ ngực tại nhà kết hợp tạ đơn và hít đất
Luyện tập tại nhà cũng có thể đem đến cho bạn cơ ngực phát triển khi áp dụng bài tập 5 động tác dưới đây trong vòng 3 tuần.
Những bài tập dưới đây được thiết kế để bạn có thể tập cơ ngực ngay tại nhà với đầy đủ tác động giúp cơ ngực phát triển hiệu quả nhất.
Luyện tập tại nhà cũng có thể đem đến cho bạn cơ ngực phát triển khi áp dụng bài tập 5 động tác dưới đây trong vòng 3 tuần.
Cập nhật chính xác và đầy đủ lịch thi đấu bóng đá hôm nay 14/4 với tâm điểm là loạt trận tại vòng Tứ kết U17 Châu Á 2025. U17 Indonesia có cơ hội tiến sâu tại giải khi gặp đối thủ không quá mạnh là U17 Triều Tiên.
(Kết quả U17 Châu Á) - U17 Uzbekistan không gặp mấy khó khăn để hạ gục U17 UAE trong trận tứ kết của giải, qua đó chờ đợi đối thủ ở vòng bán kết là Indonesia hoặc Triều Tiên.
Nhận định, dự đoán) Al Sharjah sẽ có cơ hội phục thù trước Al Taawoun khi được tiếp đón đội bóng này ở trận bán kết lượt về trên sân nhà. Với lợi thế này cùng sức mạnh của mình, nhiều khả năng Al Sharjah sẽ là đội bóng có chiến thắng và đi tiếp.
(Nhận định, dự đoán) – Ở đấu sớm vòng 12 J1 League, Vissel Kobe sẽ chạm trán với Kawasaki Frontale trong bối cảnh đội chủ nhà rất muốn thắng để cải thiện vị trí của mình trên BXH.
(Kết quả bóng đá) - Manchester United nhận thất bại nặng nề trước Newcastle, thuộc khuôn khổ vòng 32 Ngoại hạng Anh 2024/25.