Top 5 bài tập cơ vai tốt nhất cho người mới
Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng cơ vai khỏe mạnh và hài hòa với những nhóm cơ còn lại trong cơ thể.
Chỉ với 5 động tác dưới đây, bạn sẽ tập cho cả cơ vai trước, cơ vai sau và cơ vai giữa mà không phải ra khỏi nhà.
Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng cơ vai khỏe mạnh và hài hòa với những nhóm cơ còn lại trong cơ thể.
Everton hiện xếp thứ 15 tại Premier League 2024/25 và dù vẫn có nguy cơ xuống hạng nhưng ở phát biểu mới đây, HLV David Moyes đã nghĩ tới việc chuẩn bị kế hoạch cho mùa giải mới.
(Nhận định, dự đoán) – FC Dallas sẽ tiếp đón Seattle Sounders trong trận đấu hấp dẫn của vòng 8 MLS 2025, với Dallas được đánh giá cao hơn nhờ phong độ ổn định và lợi thế sân nhà.
(Trực tiếp tennis) - Carlos Alcaraz sẽ có lần đầu lọt chung kết Monte Carlo Masters trong sự nghiệp nếu đánh bại đồng hương Alejandro Fokina - người từng là bại tướng của Carlitos cách đây 2 năm.
(Nhận định, dự đoán) – Trận đấu giữa New York City và Philadelphia Union sẽ là cuộc đối đầu hấp dẫn, với đội khách nhỉnh hơn về phong độ và thành tích đối đầu, trong khi đội chủ nhà đang tìm cách hồi phục.
Cập nhật kết quả xổ số miền Nam hôm nay 12/04/2025 - XSMN 12/04/2025 nhanh nhất và chính xác nhất tới quý giả.